～心と体に寄り添う、最適なリハビリを見つけるために～
高齢になると、病気や加齢による筋力低下、転倒後の後遺症などにより「リハビリテーション（以下リハビリ）」が必要になることがあります。
しかし、ひとくちにリハビリといっても、目的や提供場所、専門スタッフの違いによって内容はさまざま。
「どこでどんなリハビリを受ければよいのか分からない」と感じる方も多いのではないでしょうか？
今回は、高齢者向けリハビリの種類と特徴、そして選び方のポイントをわかりやすく解説します。
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✅ リハビリの目的とは？
高齢者におけるリハビリの目的は、大きく以下の3つに分けられます：
- 機能回復：病気やケガからの回復を図る
- 機能維持：筋力や関節の柔軟性を保つ
- 生活動作の支援：食事・トイレ・移動など、日常生活動作（ADL）を自分でできるようにする
リハビリは単なる運動ではなく、“その人らしい生活”を取り戻すための大切な支援です。
✅ 高齢者向けリハビリの主な種類
① 訪問リハビリテーション
理学療法士（PT）や作業療法士（OT）が自宅を訪問し、自宅環境に合わせたリハビリを提供します。
- 【メリット】外出が困難な方でも利用可能
- 【対象】要介護認定を受けた方（介護保険適用）
② 通所リハビリテーション（デイケア）
介護老人保健施設や医療機関などに通い、半日～1日のプログラムでリハビリを行うサービスです。
- 【メリット】専門的な訓練や入浴・食事サービスも併用可
- 【対象】要介護認定を受けた方（介護保険）
③ 入院・外来でのリハビリ
病院で行うリハビリ。脳卒中・骨折・術後の回復など、医療的管理が必要な場合に適応されます。
- 【メリット】医師の監修下で専門的なリハビリが受けられる
- 【対象】医療保険対応（急性期・回復期・維持期）
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✅ 選び方のポイント
1．リハビリの目的を明確にする
「歩けるようになりたい」「トイレを自分で行きたい」など、本人の希望や課題を明確にすることが選び方の出発点です。
👉 機能回復が目標なら病院リハビリ、生活支援が目的なら訪問・通所リハビリがおすすめ。
2．本人の身体状態と生活環境を考慮する
自力で通えるか、支援が必要か、家の中での生活動線はどうかなど、現実的な状況を把握しましょう。
👉 通うのが困難な方は訪問リハビリがベスト。
3．リハビリスタッフの専門性を確認する
施設によっては、理学療法士・作業療法士・言語聴覚士の有無や人数に違いがあります。
👉 複数の専門職が連携している施設は、総合的な支援が可能。
4．通いやすさ・継続しやすさを重視
リハビリは継続が命。送迎の有無・距離・負担の少なさも重要です。
👉 無理のないペースで継続できるサービスを選びましょう。
5．費用と保険の種類を確認する
- 医療保険：病院でのリハビリ
- 介護保険：訪問・通所リハビリ
限度額や自己負担があるため、ケアマネジャーや医療機関と事前に確認を。
✅ まとめ：最適なリハビリは「目的＋環境＋続けやすさ」で決まる
リハビリは、「どこでやるか」よりも「なぜ、どんな支援が必要か」が大切です。
その人の身体と心に合った方法で、無理なく継続できることが、最大の効果につながります。
ケアマネジャーや医師とも連携しながら、本人の望む生活に近づけるリハビリを一緒に探していきましょう。
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