🎶介護施設での音楽療法とは？その効果と実施方法をわかりやすく解説！
「音楽を聴くだけで、こんなに笑顔になるなんて…」
そんな場面に出会ったことはありませんか？
音楽療法は、ただ歌ったり演奏したりするだけでなく、心身機能の改善・維持を目的に“計画的に”行われるケア方法です。介護施設では、レクリエーションの枠を超えて、心の安定や生活意欲を高めるツールとして注目されています。
音楽療法の主な効果
① 認知機能の刺激・活性化
- 音楽を聴いたり歌詞を思い出したりすることで記憶力・集中力が刺激されます。
- 昔好きだった曲を聴くことで、回想法的効果も。
② 情緒の安定・リラックス効果
- 穏やかな曲やなじみのある童謡は、不安感や孤独感をやわらげます。
- 認知症の方でも、音楽を通じて落ち着くことがあります。
③ コミュニケーションの促進
- 合唱や楽器を使った活動で、自然な笑顔と会話が生まれます。
- 職員や他の利用者とのつながりのきっかけになります。
④ 身体機能の維持・改善
- 手拍子や体を動かしながら音楽に合わせてリズムを取ることで運動療法の要素も。
- リズムに乗って自然と体が動くため、無理なく運動できます。
介護施設での音楽療法の実施方法
● スタイル①：聴く音楽療法（受動的アプローチ）
【内容例】
- 昔懐かしい曲の鑑賞（昭和歌謡・童謡など）
- 好きな歌手のコンサート映像を見る
- ヒーリングミュージックで昼寝・リラックスタイム
【ポイント】
- 個人の好みに合わせた選曲が大切
- 静かに耳を傾けられる環境を整える
● スタイル②：歌う音楽療法（能動的アプローチ）
【内容例】
- みんなでの合唱タイム（季節の歌、童謡、唱歌）
- カラオケ大会や発表会の開催
- 歌詞を見ながらのリズム打ちや手拍子
【ポイント】
- 歌詞カードは大きめ文字で
- 声が出づらい方にも、口パクやリズム参加だけでも◎
● スタイル③：楽器を使った音楽活動
【内容例】
- 鈴、カスタネット、タンバリンなどの簡単楽器
- 音楽に合わせてリズム打ち（「ふるさと」「赤とんぼ」など）
【ポイント】
- 誰でも扱える楽器を選ぶ
- 一人ひとりに役割を与えると、参加意欲UP！
● スタイル④：回想を促す音楽療法
【内容例】
- 「あなたの青春の1曲は？」をテーマに語ってもらう
- 曲にまつわるエピソードや思い出を共有
- 思い出の写真と一緒に曲を流す
【ポイント】
- 「懐かしい」という感情は、心の栄養
- 音楽と記憶は深くつながっているので、自然な会話が生まれます
実施の際に心がけたいポイント
- 無理に歌わせたりしないこと（聴くだけでもOK）
- 個人の好きなジャンルに配慮すること（演歌、洋楽、童謡など）
- 曜日や時間帯を固定すると習慣化しやすい
- 看護・介護スタッフと連携して体調にも配慮
専門職との連携も◎
音楽療法士（MT：ミュージックセラピスト）と連携することで、より効果的な音楽療法が実施可能です。外部講師の派遣や、オンライン活用も検討してみましょう。
おわりに
音楽は世代や言葉の壁を越えて、心を癒す不思議な力を持っています。
介護施設での音楽療法は、高齢者の生活に“彩り”と“やすらぎ”をもたらしてくれる、大切なケアの一つです。
日常の一コマに、ぜひ取り入れてみてくださいね😊
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